コラム

ぎっくり腰

ぎっくり腰時の対応

投稿日:2016-05-17

魔女の一突きとも呼ばれるぎっくり腰。

予期せぬ動作で起こりえます。

咳、くしゃみ、うがい、靴下を履く、背伸びなどなど。

そもそもぎっくり腰とは急性腰痛の総称です。

よく「私の症状はぎっくり腰ですか?」と聞かれますが、急に起きた腰痛は全てぎっくり腰だと思ってよいと思います。

そのぎっくり腰にも程度があります。

全く動けないもの、痛みを我慢すれば動けるもの、ある動作をしなければ痛くないものなどです。

どの程度でも一番楽な姿勢は四つん這いです。

ぎっくり腰になったと思ったらゆっくり四つん這いになりましょう。

室内であればこれで助けを求めましょう。

四つん這いだと恥ずかしいシーンも多々あると思います。

その場合は、上半身を起こしましょう。

しかし、急に上半身を起こすことはできないと思います。

まず、お尻をかかとにつけるようにして正座します。

腰は丸めたり反らしたりしないように注意しましょう。

激痛です。

無理はせずゆっくり動けるようになるのを待ちます。

その間冷却することができると応急処置として良いと思います。

それから治療に向かいましょう。

誰もが急に襲われる可能性のあるぎっくり腰。

対応を頭の片隅においておくと役にたつかもしれません。

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リフレ鍼灸整骨院 遠藤 達人

ホームページ:http://www.e-sekkotu.com/shop/rifre/shop.html

診療項目

自費診療 *予約優先

自費診療

自費診療
  • 7,560円
  • 45分

身体の歪みに対するマッサージやツボへのマッサージすることにより、 コリや痛みを改善していきます。

自費診療

自費診療
  • 5,400円
  • 30分

身体の歪みに対するマッサージやツボへのマッサージすることにより、 コリや痛みを改善していきます。

リフレ鍼灸整骨院情報詳細

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東京都港区港南2-5-5港南OMTビル1F
最寄駅 品川駅
アクセス 京急・JR品川駅港南口より徒歩3分
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定休日 日曜日・祝祭日
駐車場 駐車場はございません。
特徴 品川接骨院グループの特徴は、筋肉や骨格への直接的なアプローチによって、カラダをほぐしたりバランスを整える治療と、東洋医学による内面から良くして全身的に影響を及ぼす治療の両面から対応させていただくところにあります。西洋医学・東洋医学の両面の良いところを活かして、痛みが少なく安全で効果の高い施術をご提供出来るよう心掛けております。交通事故診療も可。
紹介文 品川接骨院グループでは"しっかり治す治療"だけでなくカラダの疲れ・ストレスをほぐす リラクゼーションやダイエットメニューもございます。品川接骨院グループ以外の専門医および 医療機関との連携がございますので、安心して御来院下さいませ。

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常にプロフェッショナルとしての自覚・誇りをもち、少しでも人のお役に立てる人間を目指す。
社会に貢献することにより個々の生活が物心ともに豊かなものとなることを目指す。
チャレンジ精神をもって進んでいく。

スタッフ一同お待ちしています。

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