リフレ鍼灸整骨院のコラム詳細

腰痛の８０％は原因がわからないとも言われる昨今。

ガンの治療などは、進歩しているにも関わらず、なぜ腰痛の原因がはっきりわからないのか。

おそらく、わからないのでは無く、原因が一つではないから特定できないのだと思いますが。

そんな中、よく患者様に「腹筋すると腰痛は良くなりますか？」「腹筋と背筋が弱いのが腰痛の原因と言われた」

などの声を耳にします。

本当に腹筋と背筋が腰痛に影響するのでしょうか。

結論から言うと、影響はしますが原因にはならないと思います。

腹筋と背筋のバランスと強度がしっかりしていれば、腰への負担が小さくなるのは間違いないと思います。

しかし、筋肉が弱いから腰痛になるとすると、全ての高齢者が腰痛を抱えていないと矛盾してしまいます。

反対にボディビルダーのように体を鍛えている方が腰痛になるのもおかしなことになりますね。

なので、腹筋と背筋が腰痛の原因とゆうのは不自然な話だと思います。

もし腰痛を抱えてしまったら、原因を見つけ適切な施術を受けましょう。

腹筋と背筋のトレーニングは腰痛の予防になるので、普段から少しでも行えるといいですね。

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リフレ鍼灸整骨院　遠藤　達人

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