コラム
ゴルフ肘とテニス肘
投稿日:2016-06-16
肘の痛みで有名なのが、ゴルフ肘とテニス肘です。
ゴルフやテニスをやったことがある方なら必ず耳にしたことがあると思います。
それぞれ、どのように違うのかご存知ですか?
ゴルフ肘は一般的には肘の内側に痛みが起こります。
打ち損じたり、練習をし過ぎたりすることが原因です。
プレー中の症状は、スイングフィニッシュ時に痛む、バンカー打ってから肘に違和感、クラブを変えてから肘に痛みなど、
必ずこれだけではないですが、上記の内容は特に注意です。
手打ちになってしまっていると痛みが出やすいです。
ゴルフ肘の原因となる筋肉は、前腕部(肘から先)の手のひら側にあります。
この筋肉は肘の内側から始まる筋肉です。
なので、手打ちになりその筋肉に負担をかけてしまうと痛みが起こります。
前腕部をマッサージして筋肉を緩めたりすることは有効です。
テニス肘は、一般的に肘の外側に痛みが起こります。
バックハンドスイングで痛みが出るのが特徴です。
このスイングは手首を反らすように打つスイングで、手首を反らす筋肉が肘の外側についているので、痛みが起こります。
物を持ち上げる際に痛む、タオルを絞る時に痛む。
こういった症状が出てきます。
前腕部の手の甲側の筋肉を緩めるのが有効です。
共に使いすぎなどが、原因になりますのでしっかり休んで、早く治療をして競技復帰を目指しましょう。
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リフレ鍼灸整骨院 遠藤 達人
診療項目
自費診療 *予約優先
自費診療
- 7,560円
- 45分
身体の歪みに対するマッサージやツボへのマッサージすることにより、 コリや痛みを改善していきます。
自費診療
- 5,400円
- 30分
身体の歪みに対するマッサージやツボへのマッサージすることにより、 コリや痛みを改善していきます。
リフレ鍼灸整骨院情報詳細
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紹介文 | 品川接骨院グループでは"しっかり治す治療"だけでなくカラダの疲れ・ストレスをほぐす リラクゼーションやダイエットメニューもございます。品川接骨院グループ以外の専門医および 医療機関との連携がございますので、安心して御来院下さいませ。 常にどうしたらできるか?を考えて行動する。 常にプロフェッショナルとしての自覚・誇りをもち、少しでも人のお役に立てる人間を目指す。 社会に貢献することにより個々の生活が物心ともに豊かなものとなることを目指す。 チャレンジ精神をもって進んでいく。 スタッフ一同お待ちしています。 |